Na myśl o trudzie rzucenia palenia z pewnością nie warto zniechęcać się. Nawet po wielu latach nałogowego palenia jest to możliwe i nie musi być bardzo dotkliwe. Motywacją mogą byż szokujące dane statystyczne. Co roku w wyniku chorób spowodowanych paleniem w Polsce umiera 70 tysięcy osób - to 15-krotnie więcej niż w wypadkach samochodowych. Niech Światowy Dzień Bez Papierosa będzie przynajmniej okazją do refleksji i bilansu pomiędzy przyjemnością, a realnym zagrożeniem naszego życia i zdrowia.